har du dålig hy eller helt enkelt vill förbättra den?

Vad är pormaskar

Många ungdomar och även äldre har problem med pormaskar, och då kommer vi till frågan: Vad är pormaskar? Det innebär att porerna blivit tilltäppta av talg och talget kan inte komma ut eftersom det inte finns någon fri utgång. När man klämmer på den, vilket många gör kommer talget ut i form av en mask och därifrån kommer namnet pormask.

Vanliga ställen där man brukar få synliga pormaskar på näsan, vecket mellan näsroten och pannan, bakom örat. Pormasken syns som en liten svart prick och lockar oftast till att man klämmer den. Talg och pigment har fyllt talgkörtelns gång vilket som ovan nämnts visar sig som en svart liten prick. Den lilla svarta pricken är hudens eget pigment, melanin, som har oxiderat och det övriga innehållet är avlagrade hudceller och talg.

Man bör inte klämma på pormaskar eftersom det kan bli inflammtion i talgkörteln. Det går inte heller att få bort pormaskarna helt efter som hudens porer allt finns kvar.

Finnar är ett annat problem som många människor lider av och man kan då fråga sig vad som är skillnaden på finnar och pormaskar. Svaret på den frågan är att en finne är en inflammerad pormask. Om man vet svaret på frågan: vad är pormaskar så vet man alltså även vad en finne är.

Vad gör man då åt pormaskar och finnar? Det finns många olika svar på den frågan och vissa av de metoder man får tips om fungerar medan andra inte gör det. Ångbad är ett tips som brukar kunna fungera och på Apoteket finns flera olika salvor som kan fungera. Om problemet är riktigt stort kan man behöva söka hjälp hos en läkare för att få veta hur man ska göra för att minska problemen.

Något som man kan göra är att gå på ansiktsbehandling. Då får man tips och råd om hur man bäst sköter sin hud och man får hjälp att göra huden ren och fräsch. En ansiktsbehandling är en positiv upplevelse för alla människor, inte bara dem som besväras av pormaskar, men det kan vara extra nyttigt för dem som har problem av det slaget.

Som vi tidigare nämnde så har många människor pormaskar och finnar men man vet inte riktigt varför vissa drabbas medan andra klarar sig undan. De personer som besväras av pormaskar och finnar har en stor produktion av talg men vad det beror på känner man inte till ännu.

Pormaskar och finnar kallas också akne och ungefär en tredjedel av alla ungdomar besväras av akne, vissa i större utsträckning än andra. Ett stort problem med svår akne är att man kan få ärr av finnarna om man klämmer dem, och många klämmer sina finnar för att bli av med dem. Har man riktigt svår akne är det alltså bättre att söka läkarhjälp än att klämma sönder sina finnar eftersom man annars kan påminnas om sina finnar under lång tid framöver på grund av ärrbildning.

Om man vill lära sig mer om svaren på frågor som vad är pormaskar och hur slipper man undan finnar så finns det gott om information om hudvård på nätet och det finns även böcker om ämnet på bibliotek och bokhandlar runt om i landet. Även den som inte besväras av pormaskar kan ha nytta av att veta hur man bäst tar hand om sin hud. Det är bra att veta hur man ska göra ren sin hud och vad man ska tänka på om man använder smink exempelvis. Det finns mycket information som är både lärorik och intressant när det gäller den här typen av frågor.

Vad göra mot pormaskar

Det man kan göra mot pormaskar är att minska talgkörtelns utförsgång genom att regelbundet använda A-vitaminsyra vilket finns i form av kräm eller gel. A-vitaminsyran löser upp pluggen och därmed försvinner den svarta pricken. Pormaskar bildas återigen och blir lika stora om man inte regelbundet löser upp den. För mer tips om hur du kan behandla pormaskar och finnar hittar du


Akne är ett samlingsnamn för finnar och pormaskar. Finnar är röda infekterade talgkörtlar - upp till cm-stora knölar i huden - ibland med en varblåsa i mitten. Pormaskar (komedoner) är utförsgången för talgkörteln. Om denna utförsgång är igenproppad (sluten) ses en vit prick, är den öppen ses en svart prick eller grop. Det är melanin - alltså pigment - som bildar det svarta. Om du mycket försiktigt klämmer på en svart prick och den då lossnar så är det en pormask. Det är mycket viktigt att inte klämma på finnar för då får man mer inflammation med rodnad och risk för ärrbildning.

Akne kan man ha långt efter att man passerat tonåren. Pormaskar kan finnas kvar långt efter det att aknen har försvunnit.

Akne i ansiktet
Det är mycket vanligt att man har både torr och fet hud i ansiktet samtidigt. Ofta har man fet hy kring och på näsan och i pannan, områden där talgkörtelproduktionen är störst.

Akne på andra delar av kroppen
Akne kan mycket väl sitta bara på bröst och rygg och mekanismen för uppkomst är samma som för all akne d.v.s en ökad androgenpåverkan på talgkörtlarna som leder till proppbildning i utförsgången, speciell bakterie retar liksom fria fettsyror till en inflammation. Akne på hals och rygg ses ofta som djupa ömmande knölar som inte tömmer sig med var utan endast börjar blöda om man klämmer - vilket man absolut inte skall göra. Om det kommer blod och vävnadsvätska betyder det att vävnaden blivit ordentligt skadad och risk finns för ärrbildning.

Faktorer som påverkar
Akne är en så kallat multifaktoriell sjukdom. Faktorer som spelar roll är ärftlighet, talgproduktion, hormoner, bakterier, keratinisering (hornbildning) i follikelmynningar (pormaskar), och inflammation. Man kan alltså inte peka ut orsaken till varför någon person får akne.

Behandling
Den bästa salvan mot akne beror på vilken typ av akne man har. Olika typer av akne behandlas med olika utvärtes läkemedel. Om man har litet mildare akne med enstaka papler och pustler är kombination av till exempel bensylperoxid och azealinsyra bra. Bensylperoxid finns som 5 % och 10% och är receptfritt. Detta läkemedel hämmar både mängden akne och minskar tilltäppningen i talgkörtelmynningen. Övriga lokala medel mot akne är receptbelagda.

Vid akne med mycket varblåsor (pustler) och mycket öppna pormaskar är A-vitaminsyra det bästa.

Vad kan jag göra själv?
Tyvärr finns det inget sätt att förebygga akne. Det är bland annat ärftliga faktorer som bestämmer vilken grad av akne du kommer att få. Sommar och sol gör ofta att akne förbättras. Solarium som endast innehåller UVA har dålig effekt på akne. Förstahandsmedel vid akne är bensylperoxid som kan köpas receptfritt på Apoteket. Man kan inte bleka eller på annat sätt minska rodnaden efter enskilda finnar, men man kan täcka med hudfärgad dagkräm.

A-vitaminsyra i kräm eller gel har mycket bra effekt på akne genom att lösa upp den propp av keratin som täpper till utförsgången från talgkörteln. Denna tilltäppning är en del av orsaken till att akne bildas. Genom regelbunden användning kan man förebygga bildandet av nya finnar och även minska mängden pormaskar. Man skall inte klämma på pormaskar. Risken är stor att man skadar talgkörtels utförsgång och i stället får en inflammation - alltså en ny finne. A-vitaminer i föda som ex morötter eller andra födoämnen förebygger inte akne och inte heller finns vetenskapliga bevis att motion skulle hjälpa mot akne. Men att röra på sig i friska luften och sola litet försiktigt utan att bränna sig ger hos de flesta ungdomar en förbättring av aknen.

När bör jag söka läkarvård?
Vid uttalad akne kan man ibland behöva behandla med tabletter såsom tetracykliner eller vid ärrbildande akne även starkare läkemedel. Det är inte alltid det räcker med lokalbehandling med krämer. Ta kontakt med en hudläkare om du känner att du behöver. Det är jobbigt att ha akne och behandling leder alltid till förbättring. Mår man dåligt psykiskt av sin akne bör man absolut söka läkare och diskutera detta. Om man har vätskefyllda cystor som delsymtom i sin akne kan man tömma dessa och sedan spruta in kortison.

Ärr efter akne
Det är mycket välkänt i alla fall bland hudläkare, att ärrbildning är ett stort problem som ger försämrad livskvalitet hos många. Om man har kvarstående ärrbildning efter akne kan en plastikkirurg kanske hjälpa till att få bort "tjock hud".

Om ärren består av ojämnheter - gropar i huden - kan en plastikkirurg möjligen slipa detta. Röda ärr helt i hudens plan går inte att göra något åt men de bleknar alltid så småningom. Man bör vänta minst ett år efter att aktiva akneförändringar försvunnit, innan man försöker behandla ev. ärr. Den bästa metoden är slipning som görs av plastikkirurg. Då börjar man alltid med en "provslipning" inom ett litet område, förslagsvis under vinterhalvåret, väntar minst 3 månader för att se resultat och om det blir bra kan man göra större områden. Kostnaden varierar beroende på den medicinska indikationen: om man har tydlig ärrbildning kan behandling ske inom landstingets ram, om det bedöms som rent kosmetiskt får man betala kostnaden själv.

Akneärr i form av djupa gropar kan man inte slipa bort. Slipar man så djupt så blir hela huden ärrig. Istället finns det tekniker för att på olika sätt lyfta dessa ärr, tex kan hudläkare använda ett 2 mm i diameter runt instrument som heter stans för att lossa ärret som drar ned poren. Sedan finns det andra, ytligare mer nätverksliknande ärr där slipning kan göra huden jämnare. Oftast används en trissa att slipa med. Det finns framförallt hos privata hudläkare.



Ät dig till bättre hy


Sushi är utmärkt lunchmat. Fisk, i synnerhet lax,
innehåller höga halter av nyttiga omega 3 och omega 6-fettsyror.
Skådespelerskan Kim Catrall sägs äta kilovis med
lax eftersom det ger hennes hy extra lyster.

Vad är pormaskar

Många ungdomar och även äldre har problem med pormaskar, och då kommer vi till frågan: Vad är pormaskar? Det innebär att porerna blivit tilltäppta av talg och talget kan inte komma ut eftersom det inte finns någon fri utgång. När man klämmer på den, vilket många gör kommer talget ut i form av en mask och därifrån kommer namnet pormask.

Vanliga ställen där man brukar få synliga pormaskar på näsan, vecket mellan näsroten och pannan, bakom örat. Pormasken syns som en liten svart prick och lockar oftast till att man klämmer den. Talg och pigment har fyllt talgkörtelns gång vilket som ovan nämnts visar sig som en svart liten prick. Den lilla svarta pricken är hudens eget pigment, melanin, som har oxiderat och det övriga innehållet är avlagrade hudceller och talg.

Man bör inte klämma på pormaskar eftersom det kan bli inflammtion i talgkörteln. Det går inte heller att få bort pormaskarna helt efter som hudens porer allt finns kvar.

Finnar är ett annat problem som många människor lider av och man kan då fråga sig vad som är skillnaden på finnar och pormaskar. Svaret på den frågan är att en finne är en inflammerad pormask. Om man vet svaret på frågan: vad är pormaskar så vet man alltså även vad en finne är.

Vad gör man då åt pormaskar och finnar? Det finns många olika svar på den frågan och vissa av de metoder man får tips om fungerar medan andra inte gör det. Ångbad är ett tips som brukar kunna fungera och på Apoteket finns flera olika salvor som kan fungera. Om problemet är riktigt stort kan man behöva söka hjälp hos en läkare för att få veta hur man ska göra för att minska problemen.

Något som man kan göra är att gå på ansiktsbehandling. Då får man tips och råd om hur man bäst sköter sin hud och man får hjälp att göra huden ren och fräsch. En ansiktsbehandling är en positiv upplevelse för alla människor, inte bara dem som besväras av pormaskar, men det kan vara extra nyttigt för dem som har problem av det slaget.

Som vi tidigare nämnde så har många människor pormaskar och finnar men man vet inte riktigt varför vissa drabbas medan andra klarar sig undan. De personer som besväras av pormaskar och finnar har en stor produktion av talg men vad det beror på känner man inte till ännu.

Pormaskar och finnar kallas också akne och ungefär en tredjedel av alla ungdomar besväras av akne, vissa i större utsträckning än andra. Ett stort problem med svår akne är att man kan få ärr av finnarna om man klämmer dem, och många klämmer sina finnar för att bli av med dem. Har man riktigt svår akne är det alltså bättre att söka läkarhjälp än att klämma sönder sina finnar eftersom man annars kan påminnas om sina finnar under lång tid framöver på grund av ärrbildning.

Om man vill lära sig mer om svaren på frågor som vad är pormaskar och hur slipper man undan finnar så finns det gott om information om hudvård på nätet och det finns även böcker om ämnet på bibliotek och bokhandlar runt om i landet. Även den som inte besväras av pormaskar kan ha nytta av att veta hur man bäst tar hand om sin hud. Det är bra att veta hur man ska göra ren sin hud och vad man ska tänka på om man använder smink exempelvis. Det finns mycket information som är både lärorik och intressant när det gäller den här typen av frågor.

Vad göra mot pormaskar

Det man kan göra mot pormaskar är att minska talgkörtelns utförsgång genom att regelbundet använda A-vitaminsyra vilket finns i form av kräm eller gel. A-vitaminsyran löser upp pluggen och därmed försvinner den svarta pricken. Pormaskar bildas återigen och blir lika stora om man inte regelbundet löser upp den. För mer tips om hur du kan behandla pormaskar och finnar hittar du

Stek i olivolja

Var inte rädd för fett. Om ditt intag är för lågt
kan inte kroppen ta upp de fettlösliga vitaminerna som
är nödvändiga för att kroppen ska fungera som den ska.
Unga kvinnor i synnerhet har torr hud, just på grund av att de undviker att äta fett.

Fyra tips mot aknen

Kan inte tvättas bort
Akne beror inte på smuts eller bakterier som kan tvättas bort. Tvätta huden högst två gånger om dagen med mild tvål.
Läkemedel bäst
Sol och annat ultraviolett ljus är i regel bra för aknehy men läkemedel är effektivare.
Löser proppar
Receptfria preparat med bensoylperoxid löser upp propparna i porerna och minskar tillväxten av bakterier.
Sök hjälp
Gå till läkare om du har stora besvär. De kan skriva ut krämer med A-vitaminsyra eller antibiotika. Vissa p-piller, som Diane och Yasmine, kan minska besvären hos kvinnor med svår akne.